Programmwechsel - wie komme ich an meine Daten?

Hallo,

nach fünf Jahren Benutzung von Paper Office haben sich ca 3000 Dokumente angesammelt. Jetzt möchte ich mich von Paper Office verabschieden und bin zu einem neuen Programm gewechselt.

Frage: Wie kann ich meine Daten von Paper Office in das neue Programm "importieren".

Beide benutzen eine MDB Datenbank.

Hat jemand eine Idee?

VG Uwe Köster